مقابله با عوارض یائسگی

مقابله با عوارض یائسگی

چه روش هایی برای مقابله با عوارض یائسگی وجود دارد؟

یائسگی چه عوارضی دارد؟
برای اطلاعات بیشتردر مورد یائسگی این مطلب را بخوانید.

علایم و عوارض یائسگی در زنان

دوران یائسگی یعنی متوقف شدن کامل دوره های پریودی که با عوارضی مانند بی خوابی همراه است. یائسگی ممکن است برای مدت هفت سال طول بکشد که موجب گرگرفتگی در خانوم های یائسه می شود.

استروژن و پروژسترون هورمون های زنانه ی مرتبط با تولید مثل هستند، با افزایش سن تخمک گذاری به صورت منظم رخ نمی دهد و این امر دوره های پریودی را نامنظم می کند.

در نهایت تخمدان ها متوقف شده که موجب کاهش میزان استروژن و پروژسترون توسط تخمدان ها می گردد. این مرحله از زندگی طبیعی بوده و معمولا از اواسط دهه ۴۰ سالگی شروع می شود. با یائسگی شما دیگر هیچ دوره پریودی ندارید.

روش های جلوگیری از عوارض یائسگی

روش های جلوگیری از عوارض یائسگی

مهمترین علائم یائسگی

برخی اثرات جنسی که دوران یائسگی دارد عبارتند از:
• کاهش تمایلات جنسی: با افزایش سن به دلیل کاهش میزان هورمون استروژن میل جنسی زنان پایین می آید.
خشکی واژینال: خشک شدن واژینال موجب درد و ناراحتی این افراد در رابطه جنسی می شود که می توانند از مواد روانکار و مرطوب کننده استفاده کنند.
کم شدن لذت جنسی: در دوران یائسگی که با خشکی واژینال همراه است افراد به اوج لذت جنسی کمتری می رسند.
• مقاربت دردناک: خشکی واژینال و نازک شدن بافت های واژن موجب احساس ناراحتی در طول روابط جنسی می شود.
• حواس پرتی احساسی: تغییرات هورمونی، استرس و برخی موارد دیگر می تواند روی روابط جنسی تاثیرگذار باشد.

دکتر شروین افصحی، جراح زیبایی زنان متخصص زنان و زایمان در کرج می باشند. شما عزیزان برای مشاوره و تعیین وقت قبلی با دکتر شروین افصحی می توانید از طریق زیر اقدام نمایید:
شماره تماس: ۰۲۶۳۶۶۰۰۴۵۷
صفحه اینستاگرام دکتر شروین افصحی

نشانه های یائسگی چیست؟
برخی نشانه ها و علائم یائسگی عبارتند از حالت گرگرفتگی، داشتن احساس خستگی، افسردگی و تغییرات خلقی، تغییرات جنسی، پوکی استخوان و داشتن درد های مزمن در پایین کمر، گرفتگی پاها در شب، درد مفصل ها، بیماری های لثه و دندان، کم خوابی و بیخوابی، لرزش در اندام و بیماری های قلبی- عروقی می باشد.

علائم یائسگی و راه درمان

روش هایی که موجب کاهش عوارض یائسگی می شود:
با مصرف ویتامین E که تنظیم کننده هورمونی است می توانید ترشح هورمون های تخمدان را افزایش دهید. به دلایل مختلف ازجمله بهبود وضعیت تغذیه، زندگی سالم تر و تکنولوژی علم پزشکی شروع دوران یائسگی به تعویق افتاده است. آثار و نشانه های یائسگی که بیشتر در سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی اتفاق می افتد به شرح زیر است:
• در دوره شروع نامرتبی و کاهش پریود اتفاق می افتد.
• در دوره میانی علائمی مانند گرگرفتگی، تپش قلب و تغییر خلق و خو در فرد ظاهر می شود.
• دوره پایانی قطع شدن پریود های ماهانه به مدت یک سال می باشد.

روش های مقابله با عوارض یائسگی

روش های مقابله با عوارض یائسگی

عواملی که روی تغییرات دوران یائسگی تاثیر می گذارد؟
عواملی که می تواند روی تغییرات دوران یائسگی اثر بگذارد عبارتند از:
• برخی عوامل محیطی و ژنتیک
• تنش های عاطفی
• نوع و شیوه زندگی
• کشیدن سیگار
• کم وزنی های زیاد
• برداشتن رحم یا تخمدان

روش های مقابله با عوارض یائسگی

روش هایی که عوارض یائسگی را کم می کند:
برای کم کردن عوارض دوران یائسگی می توانید برخی نکات مفید از قبیل ورزش، کشیدن نفس عمیق، داشتن رژیم غذایی مناسب، خوردن غذا به مقدار کم و در وعده های زیاد ، خوردن غذا های کم چرب و کم شیرنی همراه با مواد معدنی مورد نیاز را انجام دهید.

پیشنهادات ویژه برای درمان عوارض ناشی از یائسگی:

جوانسازی واژن در کرج

جراحی زیبایی واژن در کرج

لابیاپلاستی در کرج

کربوکسی تراپی واژن در کرج

پاسخ

3 × 1 =